I träningsväskan

Ja vad har jag i träningsväskan egentligen ..

Jag försöker att alltid ha diverse saker i min träningsväska då det varierar om jag byter om hemma eller på gymmet – och då vet man inte vad man kan glömma om man heter emma , haha . Mina ûbersnygga träningsskor ligger alltid där såklart , och alltid några varianter på ombyte – linne , t-shirt , topp , långa och korta träningsbyxor , tröja .. Sedan duschar inte jag på gymmet om det inte är så att jag ska iväg direkt efteråt – jag tycker det både är mysigare & fräschare att duscha hemma , men om det händer som sagt så ligger det alltid shampoo/balsam/tvål/deo i väskan. Och har man kört ett pass och sedan duschat direkt efteråt så är i alla fall jag ganska röd i fejjan – och då passar BB Maybeline perfekt att smörja sig med – täcker bra utan att man känner sig mejkad. Jag brukar dricka en proteinshake efteråt och just nu har jag en som heter female recovery från WNT , en frukt är alltid bra , mina astmamediciner bör alltid ligga i .. extra hörlurar är bra att ha (så trist att köra utan om man glömt) , och speciellt efter att jag haft så ont i nacken/axeln så har jag med mig voltaren gele – men annars har jag bara en tigerbalsam. En mössa är bra också så slipper man gå ut med blött hår eller ostylat hår , hihi . Ja det var nog det .. Ska skriva ned några bra träningslåtar som jag brukar peppa mig själv med i ett inlägg framöver också . Måste bara sortera dem själv först , för just nu hoppar jag hur som helst mellan listor för jag inte orkat synka en enda – otroligt oeffektivt I Know , Loooove