Höstens träningsvision

När Emil kom hem från jobbet igår snörade jag på mig löprskorna! Första gången sedan semester – oapps! Det har liksom inte blivit av. Men nu känner jag att det är dags att komma igång. Vi har en utbyggnad framför oss i höst – vilket kommer innebära mycket tid ensam med barnen för mig – och då kommer jag verkligen behöva det här. Visionen är att springa 2ggr i veckan. Intervaller varvat med långdistanslöpning. + ett pass hemma på dagen där jag tänkte fokusera på att stärka min rygg och min smidighet. Yoga, mycket bålträning och stretch. Det känns lagom såhär i höst!

Kan säga att det värker i dem här benen idag 😀

Idag har jag försökt städa undan hemma. Tvättat kuddöverdragen i soffan, filtar och så står Elsas leksaker på tur. Känns som vi behöver städa bort snorbacillerna!