Jag har skaffat mig Naturel cykles igen, men kommer ihåg att mäta alldeles för sällan för att få någon vettig information.. Så jag kan inte uttala mig om det är hormoner eller ej – men känslan kommer och går. Jag känner mig orolig i själen, uttråkad, hjärnan går liksom på högvarv samtidigt som jag har svårt att få något vettigt gjort. En känsla av att jag står och stampar på samma ställe ihop med en inre stress som jag inte kan lugna. Jag behöver därmed se över en handlingsplan. En ihärdig förkylning som sänkt mig rejält och jag har valt bort träning , vilket kanske är första faktorn som jag faktiskt kan åtgärda. På jobbfronten tror jag det handlar om att bredda arbetsuppgifterna efter en längre period som inneburit detaljfokus (vilket inte är min premiumgren, haha) Kurser, seminarium, föreläsningar, ideélt arbete och tid för läsning som får hjärnan att fokusera.
Jag läste en text i Bodil Jönsonns bok , Gott om tid igår som naglade fast ordentligt. Den handlade krasst om vår tids möjlighet till informationsflöde och att vår hjärna inte är uppbyggd att hantera dagens tvära kasst mellan all input vi utsätts för. Vi tittar på våra mobiler ca 150 ggr per dag – vilket känns helt galet! Jag vet bara med mig själv att så fort jag ställs inför en utmanande uppgift, svåra arbetsuppgifter, långdragna möten så bryter jag mitt fokus genom att kolla telefonen för jag upplever att min hjärna inte orkar hålla just fokus. Vilket nu faktiskt visar sig att det ger motsatt effekt – då hjärnan inte orkar hantera detta och dåligt fokus är ett faktum.. Jag ska helt klart fortsätta utmana mig själv att använda telefonen vid någorlunda fasta tider. Jag lägger nästan alltid bort den på eftermiddagen när jag kommer hem och låter den ligga till barnen är nattade. Sedan ska jag även bli hårdare mot mig själv att även lägga bort den i tid på kvällen – ingen mobilanvändning för slösurf efter kl 21 !
Senaste kommentarer